Hormonyoga eignet sich hervorragend als Vorbereitung und für Frauen in den Wechseljahren, bei PMS, unerfülltem Kinderwunsch oder zur Förderung der eigenen Weiblichkeit. Durch das Sinken des Hormonspiegels ab ca. 35-40 Jahren kommt es häufig zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Unruhe, Schlafstörungen, Migräne, emotionale Unausgeglichenheit, Depression oder PMS. Hormonyoga ist eine Zusammenstellung von Yogaübungen und Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion aktivieren.

Erlernt werden die Hormonyoga-Techniken von Dinah Rodrigues, ihre tägliche Übungsreihe sowie ihre Pranayama und Anti-Stress-Übungen als natürliche Alternative zur Einnahme von Hormonen und Medikamenten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte und eine Decke.

Ein Workshop mit zwei Terminen:

Sonnabend, 08.03.2025, 10:00-15:00 Uhr und

Sonnabend, 22.03.2025, 10:00-12:00 Uhr

Kosten für beide Termine: 20,00 € inkl. 1x Mittagssuppe

Diese Veranstaltung wird gefördert von der Deutschen Rentenversicherung NORD.

Leitung: Jenny Zielfeldt, Yoga-Lehrerin

Sätze wie „Jetzt konzentriere dich endlich!“ hören Kinder und Jugendliche mit ADHS vermutlich häufig. Sie tanzen aus der Reihe und werden im Alltag oft nicht richtig verstanden. An diesem Nachmittag sollen die unterschiedlichen Erscheinungsformen dieses Krankheitsbildes genauer beleuchtet werden. Es gibt die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und einen Einblick in Unterstützungsangebote. Eltern, Großeltern, pädagogische Fachkräfte und weitere Interessierte sind herzlich eingeladen.

Termin: Dienstag, 29.04.2025, 16:30-18:00 Uhr

Kosten: 15,00€ / Familie

Referentin: Wencke Mahnke, Psychosoziale Beratung M.A., Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin i.A.

Fühlt Ihr euch sicher?

Erkennt Ihr einen Pseudokrupp und wisst die wichtigsten Erstmaßnahmen?

Kennt Ihr die zwei wichtigsten rettenden Handgriffe bei drohender Erstickung?

Könnt Ihr euer Kind nach einem Unfall wiederbeleben?

Kennt Ihr die Regeln und Zeichen bei einer behandlungsbedürftigen Kopfverletzung?

Der Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kinder ist ideal, um verblasstes Wissen aufzufrischen, Neues zu lernen und um einen klaren Kopf zu behalten wenn es darauf ankommt.

Geeignet für Eltern, werdende Eltern, Großeltern und betreuende Personen.

Wenn eine Mama von 5 Kindern zeigt, was im Notfall zu tun ist, ist das wie Yoga für die Nerven - sympathisch, witzig und ohne Horrorgeschichten. Regina ist Kinderkrankenschwester und kennt die Fragen von jungen Eltern aus jahrelanger Erfahrung.

Termin: Samstag, 14.06.2025, 10:00-14:00 Uhr

Kosten: 50,00 €/ Person, 95,00 € für Paare

Referentin: Regina Widera, Kinder- und Intensivkrankenschwester