Ernährung in den Wechseljahren

 

 

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle während der Wechseljahre, da hormonelle Veränderungen in dieser Phase des Lebens auftreten. Eine ausgewogene und antientzündliche Ernährung kann helfen, die Symptome der Wechseljahre zu lindern und die Gesundheit insgesamt zu unterstützen.

Auch eine richtige Reihenfolge beim Essen kann dazu beitragen, die Verdauung zu unterstützen, den Stoffwechsel anzuschieben und die Nährstoffaufnahme zu optimieren.

 

Termin: Mittwoch, 10.04.2024, 16:30 Uhr

Ort: Familienzentrum Neustrelitz

Referentin: Anke Ruthenberg

Unkostenbeitrag: 3,30 €

Gefördert durch die Deutsche Rentenversicherung NORD

 

Anmeldung und Auskunft unter Tel. 03981 203862





Heiteres Gedächtnistraining

 

 

Eine Gruppe von Seniorinnen und Senioren trifft sich regelmäßig im Familienzentrum Neustrelitz um die grauen Zellen fit zu halten und das Gedächtnis zu trainieren. Gemeinsam macht es mehr Spaß und diesen haben die Teilnehmer*innen garantiert.

 

Die Gruppe freut sich immer über "Nachwuchs" und unterstützt die Neuen gern beim Lösen der Denk- und Rätselaufgaben.

 

Termin: alle 14 Tage, dienstags, 14:30 - 16:00 Uhr

Kosten: 1,50 € / Treffen

 

Anmeldung und Auskunft unter Tel. 03981 205087